ЕкоВеге Видео Канали:

 

Vbox видео за вегетарианство, веганство Youtube видео за вегетарианство, веганство

ЖИВОТ(НИТЕ)...


0 морски животни
0 пилета
0 пуйки
0 гъски
0 прасета
0 крави и телета
0 овце
0 зайци
0

Броя на животните по света, чиито живот е отнет от индустрията за месо, мляко и яйца - откакто отворихте страницата в този сайт

Кой е онлайн?

В момента има 54 посетителя в сайта

Какво е EcoVege

Група от екологично мислещи вегетарианци

(виж повече)

Начало Практика Практика Вегетариански наръчник (онлайн книга) - Веганайзер-вижте как може да промените вашите ястия в нискомаслени вегански ястия

Вегетариански наръчник (онлайн книга) - Веганайзер-вижте как може да промените вашите ястия в нискомаслени вегански ястия
Съдържание
Вегетариански наръчник (онлайн книга)
Вегетарианските храни: мощни инструменти за здраве
3 начина как да станем вегетарианци
Митът за протеините
Съвети за преминаване към веге хранене
Без яйца!
Калцият в растителното хранене
Какво знаем за млякото?
Новите четири хранителни групи
Постигане и задържане на здравословно тегло
Веганайзер-вижте как може да промените вашите ястия в нискомаслени вегански ястия
Вегетарианско хранене за бременни
Вегетарианското хранене при децата
Всички страници

Веганайзер

Вижте как може да промените вашите ястия в нискомаслени вегански ястия

ако вашето обичайно ястие е:

вместо него опитайте това ястие:

Закуска

поничка, кафе със сметана, банан

канелена курабия със стафиди,намазана със сладко, кафе с растителна сметана без мазнини, банан

зърнена закуска с мляко, портокалов сок, ягоди

зърнена закуска с мляко от ориз/соя
без мазнини, портокалов сок,ягоди

бъркани яйца,пържени картофи,палачинки

бъркано нискомаслено тофу,картофи на фурна, палачинки приготвени със соево мляко, без яйца, веганска наденица,горещ чай,тост с веге крема сирене,филия със соев пастет

Обяд

сандвич с пуешко, маруля, домат и

майонеза; кисело мляко; картофен чипс

сандвич с хумус или пюре от черен боб, маруля и домат; нектар; чипсове без мазнини или солети
пилешка супа с фифе; хляб; зелена салата с руска заливка

вегетарианска супа или минестроне; хляб; зелена салата със заливка без мазнина

бурито с пиле; ориз; пържен боб

тофу с подправки и бурито от картофи с маруля и домат (без сирене); ориз; вегетариански черен боб

Вечеря
спагети с месо; зелена салата с млечна заливка; чеснов хляб с масло; сладолед с ядки

спагети със зеленчуци, чесън и доматен сос; зелена салата с балсамов оцет; препечена филийка без масло; шоколадов соев шейк

Печена сьомга; печени картофи с пармезан

печени гъби или темпе по средиземноморски

гореща мазна супа; телешко с броколи; ориз

вегетарианска супа с тофу, пържени китайски зеленчуци (внимавайте с олито); броколи с чеснов сос; ориз



 

Template by SiteGround Web Hosting.
уеб дизайн и изработка на сайт от Владимир Нгуйен (VieN Design)

БЪДИ ВЕГАН, СЪЗДАВАЙ МИР / BE VEGAN, MAKE PEACE/